无痛人流后注意事项和饮食禁忌(无痛人流之后饮食需要注意什么)

饮食调整应注重以下几点：
　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，若摄入量不足则会引起机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质按每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。所以，可以多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。
　　2、人流后，患者的身体相对平常比较虚弱，特别是在炎热的夏季更容易出汗，所以补充水分应少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此要多补充新鲜的蔬菜和水果，这样也有利于防止患者发生便秘的隐患。
　　3、在正常饮食的基础上，适当减少脂肪的摄入（术后一星期内脂肪控制在每日80克左右）。
　　4、对于行经紊乱的患者，注意忌食刺激性食品，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，这类食品均会刺激性器官充血，增加月经量，另外也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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病情分析：
您好，人流虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

指导意见：
术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。